日本藤素這幾年可以在台灣賣這麼好，很多人都是親身試過、口碑相傳才認識這個產品的。不過大家買保健食品之前，最在意的其實不是價格也不是效果，反而是「日本藤素成分到底有哪些？」今天藥師就來一篇一篇拆解日本藤素成分表，讓你知道你吃的每一樣東西到底在幹嘛。
先說一個觀念，日本藤素之所以做複方，不是為了充數，而是因為男性身體機能本來就不是單一營養素能解決的事。從血液循環、體力恢復、荷爾蒙調節到精神集中，每一個環節都需要不同的營養支持。日本藤素的成分表，就是針對這些環節去做搭配。
日本藤素核心成分一：L-精胺酸（L-Arginine）
這個可以說是日本藤素成分表裡最重要的一個角色。L-精胺酸是身體製造一氧化氮的主要原料，而一氧化氮又是血管放鬆的關鍵信號分子。簡單講，血管放鬆了，血液循環才會好，全身各處的供氧供血才會順暢。
日本藤素裡添加足量的L-精胺酸，目的就是從最根本的血管健康下手。很多中年男性到了四十歲以後，代謝變慢、血管彈性變差，循環開始出問題，反映在日常生活就是體力下降、容易累、精神不濟。補充L-精胺酸，就是幫血管重新找回年輕時的彈性。
在臨床研究上，每天補充適量L-精胺酸對於提升運動表現、改善心血管健康跟提升生活品質都有正面幫助。日本藤素成分表裡的L-精胺酸用量，是經過計算的合理劑量，不是隨便灑灑而已。
核心成分二：瑪卡萃取（Maca Root Extract）
瑪卡可以說是這幾年保健食品界的超級明星。原產於祕魯高原地帶的瑪卡，幾百年來都是當地居民用來提高體力跟耐力的傳統食材。
日本藤素加入瑪卡萃取，主要是看中它在調節內分泌跟提升體能方面的表現。瑪卡裡面含有豐富的胺基酸、礦物質跟獨特的瑪卡醯胺，這些成分能夠幫助身體適應壓力、平衡荷爾蒙，而且最棒的是，它沒有任何刺激性。
很多人擔心保健食品會不會有依賴性，瑪卡就是那種完全不用擔心這個問題的成分。它本來就是食物的一種，就像你每天吃飯不會有依賴性一樣。
核心成分三：人參萃取（Ginseng Extract）
人參這味在東方藥材裡的地位不需要多說了。從古代帝王到現代養生達人，人參一直都在。日本藤素成分裡的人參萃取，挑的是高麗參品系，富含人參皂苷，這種活性成分對於抗疲勞跟提升體力有非常明確的效果。
現代人生活壓力大，工時長、睡不夠，長期下來身體其實一直處在慢性疲勞的狀態。人參的功效好就好在，它不是像咖啡一樣用咖啡因去硬撐，而是從調整身體的適應能力下手，讓你本身的體力跟耐力慢慢回升。
日本藤素裡搭的人參萃取比例，是以不造成上火跟負擔為原則，長期吃也不會有什麼問題。
核心成分四：鋅（Zinc）
鋅這個微量元素在男性保健裡面可以說是必備中的必備。很多人可能不知道，鋅參與了體內超過三百種酵素的反應，從免疫系統的運作到蛋白質的合成，再到男性荷爾蒙的正常代謝，全都需要鋅。
男性隨著年齡增長，體內的鋅含量會慢慢下降。如果日常飲食又不太均衡，很容易就處在缺乏的邊緣。日本藤素成分表裡的鋅，是用來補足現代人飲食中容易不足的部分，讓身體有足夠的原料去維持正常機能。
在補充鋅的時候，吸收率是關鍵。日本藤素選用的是吸收率較高的鋅形式，不是那種便宜但身體吃進去也吸收不了的普通形式。
核心成分五：維生素B群
B群可以說是身體的能量開關。你吃的東西要轉換成身體能用的能量，B群就是那個轉換過程中不可缺少的輔酶。
日本藤素裡添加的B群包括B1、B2、B6、B12等，每一種都有各自的工作。B1幫助碳水化合物轉換成能量，B2參與脂肪代謝，B6跟B12則是紅血球生成跟神經系統健康的重要角色。
很多人覺得奇怪，為什麼吃完日本藤素之後精神會比較好？B群在這裡面扮演了很重要的角色。它不是讓你興奮，而是讓你的能量代謝恢復正常水準，身體自然就有力氣。
日本藤素成分總評：不是亂加，是有道理的配方
把日本藤素成分表從頭看到尾，其實你會發現一個邏輯：它不是那種一個成分打天下的產品，而是從血管健康、內分泌調節、體力補充到營養補給，每個層面都照顧到。
當然，任何保健食品都不是吃了就會變超人。日本藤素的效果，建立在你有正常作息跟均衡飲食的基礎上。如果你每天熬夜到三點、三餐亂吃、完全不運動，那吃什麼都很難有效果。
日本藤素的做法是，用合理的成分搭配，幫你把身體的基礎打好，讓你的體力跟精神回到該有的水準。這才是保健食品該有的樣子。
日本藤素成分安全嗎？藥師實話實說
日本藤素成分表裡的每一樣原料，在國際上都有充分的安全性資料。L-精胺酸是美國FDA認可的安全成分，瑪卡在歐美已經作為食品補充劑使用了幾十年，人參更不用說，兩千年以上的食用歷史擺在那邊。
不過藥師還是要提醒幾點：
第一，如果你本身有在服用慢性病藥物，尤其是降血壓藥或抗凝血劑，建議先諮詢醫師再開始吃。L-精胺酸跟降血壓藥可能會有疊加效果，雖然不是什麼危險的事，但讓醫師知道總是比較安心。
第二，懷孕或哺乳中的女性不建議服用日本藤素，因為它的成分設計主要是針對男性需求。
第三，如果你對某一種成分有過敏史，記得先看一下完整的成分標示。不過以日本藤素用的這些成分來說，都是很常見的食品級原料，過敏機率其實很低。
日本藤素成分跟其他產品差在哪？
市面上的男性保健食品很多，但仔細看成分表你會發現，很多產品就是一個成分喊到底，比如只加瑪卡、只加人參，或者只加鋅。不是說這樣不好，而是每一種成分能照顧的層面有限。
日本藤素走的是複方路線，把各種對男性有幫助的成分做一個完整的搭配。這樣的好處是，你不用同時吞好幾瓶不同的保健食品，一瓶日本藤素就把主要的營養需求都涵蓋了。
從成本角度來看，買一瓶日本藤素跟買三四瓶單方保健食品比起來，反而更划算。而且也不用擔心不同產品之間會不會有交互作用的問題。
日本藤素成分結論：值得信賴的配方
總結來說，日本藤素成分表的設計邏輯清楚、選料實在，不是那種隨便湊幾個看起來很厲害的成分就了事的產品。每一樣成分都有它的定位，用量也都有講究。
如果你正在找一款成分透明、配方完整的男性保健產品，日本藤素確實是一個很值得考慮的選擇。當然，最重要的還是要找對購買管道，只有在日本藤素台灣官方網站才能買到正品，這點一定要記住。
成分再好，買到假貨也沒用。認明官方通路，才是對自己身體負責任的做法。
至於日本藤素要吃多久才會有感覺？這問題其實因人而異，但大部分的用戶在規律服用兩到四週之後，就會開始感覺到體力跟精神狀態的明顯改善。畢竟營養補充需要時間，身體要累積到一定的營養濃度之後，效果才會慢慢浮現。
如果你對日本藤素成分還有什麼疑問，也歡迎到官方網站上看看更詳細的產品資訊，或者直接聯繫客服做諮詢。比起自己在網路上亂查資料，問專業的總是比較安心。
